5 Makanan Penghancur Batu Ginjal Serta 5 Pantangan Bagi Pengidap Batu Ginjal
![]() |
@aceh.tribunnews.com |
- Kaldu Kacang Merah
![]() |
@Foto : freepik |
Salah satunya tipe makanan tradisionil yang kerap dimakan di India, yakni kaldu kacang merah dipercayai bisa tingkatkan kesehatan aliran kemih dan ginjal keseluruhannya.
Untuk menikmatinya lumayan gampang. Kamu dapat memfilter cairan dari kacang yang telah diolah dan minum beberapa gelas tiap hari. Masalahnya makanan ini benar-benar baik untuk meleburkan dan keluarkan batu ginjal.
- Buah Semangka
![]() |
@Foto : freepik |
- Seledri
![]() |
@Foto : freepik |
Kandungan anti-oksidan yang tinggi pada seledri rupanya bisa membuat batu pada ginjal remuk dan keluar dengan prima lewat urine. Tidak itu saja, tipe sayur-sayuran ini bisa juga buang toksin yang melekat di ginjal.
Selainnya dijadikan menambah rasa pada makanan, kamu dapat rebus daun seledri dan tangkai dan dibikin jadi minuman juice yang sedap.
- Cuka Sari Apel
![]() |
@Foto : freepik |
Kaya kandungan asam asetat, cuka sari apel bisa dibuktikan dapat menolong meleburkan batu dan bersihkan ginjal. Bahkan juga, riset mengatakan jika minuman itu efisien kurangi pembangunan batu ginjal.
Konsumsi dua sendok makan cuka sari apel yang digabung dengan 1 gelas kecil air putih tiap hari untuk memperoleh hasil lebih optimal.
- Buah Delima
![]() |
@Foto : freepik |
Makanan perusak batu ginjal yang lain yang bisa saja opsi terbaik tidak lain ialah buah warna merah, yakni delima. Memiliki kandungan anti-oksidan tinggi membuat buah itu bisa dibuktikan bisa tingkatkan peranan ginjal.
Bahkan juga, buah delima bisa juga turunkan keasaman urine. Sudah diketahui, tingkat asam yang rendah akan menolong batu ginjal berkembang makin besar. Maka dari itu, pastikanlah kamu konsumsi buah delima tiap hari.
Baca Juga : Omega-3 dapat memberikan manfaat dorongan otak bagi orang-orang paruh baya
Nach, itulah lima makanan perusak batu ginjal yang dapat kamu konsumsi tiap hari. Selainnya bisa membuat ginjal selalu sehat, sajian itu memiliki kandungan banyak gizi yang diperlukan oleh badan. Walau demikian, pilih bahan makanan dan buah-buahan berkualitas terbaik yang tentu saja fresh hingga faedahnya dapat kamu alami lebih optimal.
Larangan Untuk Penderita Batu Ginjal
Penderita penyakit batu ginjal jangan asal-asalan dalam memakai minuman dan makanan. Semua yang disantap penting ditata. Berikut beberapa larangan untuk penderita batu ginjal:
- Garam yang Berlebih
Persentase natrium yang tinggi dalam badan bisa menambah timbunan kalsium dalam urine. Hindarkan menambah garam ke makanan, serta cek merek di makanan buatan untuk memandang berapakah kandungan natrium didalamnya. Makanan cepat sajian dapat tinggi sodium, begitu pula makanan restaurant. Penderita pun penting melihat apa yang diminum. Beberapa minuman pun punya kandungan sodium yang tinggi.
- Protein Hewani yang Berlebih
Beberapa sumber protein, seperti daging merah, ayam, unggas, serta telur, menambah jumlah asam urat yang dibuat badan. Makan protein dengan jumlah besar pun kurangi zat kimia dalam urin yang disebutkan sitrat. Pekerjaan sitrat yaitu menahan pembangunan batu ginjal. Sebagai alternative, kamu dapat mendapati protein dari beberapa tumbuhan. Semisalnya, biji chia, tahu, tempe, serta susu kedelai. Oleh sebab protein penting untuk kesehatan badan, bahas di dokter terkait berapakah yang wajib disantap tiap harinya.
- Makanan Punya kandungan Oksalat
Makanan tinggi oksalat bisa menambah pembangunan batu ginjal. Kalau kamu telah punyai batu ginjal, semestinya turunkan atau stop konsumsi kandungan oksalat dari makanan. Beberapa makanan yang tinggi oksalat, adalah:
- Coklat,
- Bit,
- Teh,
- Bayam,
- Ubi jalar.
- Minuman Bersoda
Hindarkan minuman bersoda sebab tinggi kandungan fosfat. Zat kimia itu bisa memajukan pembangunan ginjal.
- Gula Tambahan
Gula tambahan adala gula serta sirup yang dipertambah ke minuman dan makanan olahan. Menambah sukrosa serta fruktosa bisa menambah kemungkinan batu ginjal. Cermati jumlah gula yang kamu konsumsi, baik di makanan buatan, buah, minuman gampang, ataupun juice.
Baca Juga : Diet tinggi serat , dapat meningkatkan risiko kanker hati pada beberapa orang
Teknik Skema Makan untuk Penderita Batu Ginjal
Punyai batu ginjal bisa menambah kemungkinan kekambuhan, terkecuali kamu lewat cara aktif disiplin untuk menangkalnya. Disamping memakai obat yang diresepkan dokter, penderita mesti melihat apa yang dikonsumsi serta diminum. Saat kamu menjumpai dokter, umumnya dia dapat menganjurkan skema makan yang bisa menolong mengatur batu ginjal, adalah:
- Minum air putih sedikitnya dua belas gelas air sehari-hari.
- Makan buah jeruk.
- Mengonsumsi makanan yang kaya kalsium setiap waktu makan. Sedikitnya 3 kali satu hari.
- Awasi konsumsi protein hewani.
- Awasi konsumsi garam, tambahan gula, serta produk yang memiliki kandungan sirup jagung fruktosa.
- Hindarkan makanan atau minum apa saja yang membuat dehidrasi, seperti alkohol
Posting Komentar