Obat Herbal dan Cara Lain Untuk Mengatasi Sakit Kepala Migrain

Obat Herbal dan Cara Lain Untuk Mengatasi Sakit Kepala Migrain

28 Desember 2022
Obat Herbal dan Cara Lain Untuk Mengatasi Sakit Kepala Migrain

Migrain ialah tipe sakit di kepala yang diikuti dengan ngilu yang intensif dan sering dibarengi dengan tanda-tanda seperti mual, muntah, dan sensitivitas pada sinar dan suara. Migrain sering terjadi secara periodik dan bisa mengusik kegiatan setiap hari.

Untuk menyembuhkan migrain, beberapa orang yang tertarik untuk coba beberapa obat tradisionil atau herbal. Berikut beberapa obat herbal yang bisa diperhitungkan untuk menyembuhkan migrain:
  • Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba sebagai tumbuhan yang telah lama dipakai dalam penyembuhan tradisionil Cina sebagai obat herbal untuk beragam permasalahan kesehatan, terhitung migrain. Beberapa riset sudah memperlihatkan jika ginkgo biloba bisa menolong kurangi keparahan sakit di kepala migrain dan tingkatkan kualitas hidup pasien migrain.
  • Ginger
Ginger sebagai rempah-rempah yang sering dipakai dalam masakan di penjuru dunia. Selainnya rasanya yang unik, ginger mempunyai beberapa faedah kesehatan, terhitung bisa kurangi ngilu migrain. Ginger bisa dimakan sebagai teh atau dipertambah ke masakan.
  • Feverfew
Feverfew sebagai tumbuhan yang dari daerah Eropa dan Asia. Tumbuhan ini sudah lama dipakai sebagai obat herbal untuk menyembuhkan migrain dan ngilu kepala yang lain. Beberapa riset sudah memperlihatkan jika feverfew bisa menolong kurangi keparahan sakit di kepala migrain dan kurangi frekwensi peristiwa migrain. Feverfew bisa dimakan sebagai teh atau dipertambah ke makanan.
  • Valerian Root
Valerian root sebagai tumbuhan yang dari Eropa dan Asia yang sudah lama dipakai sebagai obat herbal untuk menyembuhkan insomnia dan kurangi depresi. Disamping itu, valerian root dapat menolong kurangi ngilu kepala, terhitung migrain. Valerian root bisa dimakan sebagai teh atau berbentuk suplemen.
  • Magnesium
Magnesium ialah mineral yang perlu untuk kesehatan badan kita. Beberapa riset sudah memperlihatkan jika kekurangan magnesium bisa mengakibatkan migrain. Konsumsi makanan yang kaya magnesium, seperti kacang-kacangan, beberapa bijian, sayur hijau, dan buah-buahan, atau konsumsi suplemen magnesium bisa menolong kurangi peristiwa migrain.

Tetapi, saat sebelum coba obat herbal atau suplemen apa saja untuk menyembuhkan migrain, seharusnya konsultasi lebih dulu sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya. Beberapa obat herbal atau suplemen bisa mempunyai efek atau hubungan dengan beberapa obat lain yang Anda konsumsi.


Disamping itu, obat herbal atau suplemen tidak selamanya bisa menyembuhkan migrain dengan efisien atau mempunyai jumlah yang pas untuk penyembuhan. Maka dari itu, penting untuk konsultasi sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya saat sebelum coba obat herbal atau suplemen apa saja.

Selainnya obat herbal di atas, ada cara-cara yang lain bisa dilaksanakan untuk kurangi keparahan migrain dan menahan peristiwa migrain, misalnya:
  • Kurangi Depresi dan Jaga Jadwal Tidur Yang Sehat
Depresi dan kekurangan tidur bisa tingkatkan resiko berlangsungnya migrain. Kurangi depresi dengan lakukan meditasi, yoga, atau latihan rileksasi yang lain, dan jaga jadwal tidur yang sehat dengan tidur memadai tiap malam bisa menolong menahan peristiwa migrain.
  • Konsumsi Makanan Sehat dan Teratur
Konsumsi makanan yang sehat dan teratur bisa menolong menahan peristiwa migrain. Menghindar makanan yang memiliki kandungan bahan pengawet, bahan warna, atau pemanis sintetik, dan makanan yang tinggi akan natrium, cafein, atau alkohol bisa menolong kurangi resiko berlangsungnya migrain.
  • Menghindar Factor Pemrakarsa Migrain
Faktor-faktor yang bisa mencetus berlangsungnya migrain, seperti sinar jelas, suara keras, atau berbau yang menusuk, bisa dijauhi untuk menahan peristiwa migrain.
  • Coba Therapy Alternative
Therapy alternative seperti akupunktur, chiropractic, atau therapy masase bisa menolong kurangi keparahan migrain dan menahan peristiwa migrain. Saat sebelum coba therapy alternative ini, seharusnya konsultasi lebih dulu sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya.


Migrain sebagai tipe sakit di kepala yang bisa mengusik kegiatan setiap hari. Tetapi, dengan coba obat herbal, kurangi depresi, jaga jadwal tidur yang sehat, konsumsi makanan sehat dan teratur, menghindar factor pemrakarsa migrain, dan coba therapy alternative, sakit di kepala migrain bisa dikendalikan dan ditangani.

Untuk kurangi keparahan migrain dan menahan peristiwa migrain, seharusnya Anda pun lakukan beberapa hal berikut

  • Jalani Pengecekan Kesehatan Dengan Teratur
Konsumsi obat herbal atau suplemen tidak selamanya sebagai jalan keluar terbaik untuk menangani migrain. Maka dari itu, seharusnya Anda pun lakukan pengecekan kesehatan dengan teratur supaya dokter bisa ketahui pemicu migrain yang Anda natural serta memberi penyembuhan yang akurat.

  • Atur Jumlah Obat Dengan Tepat
Bila Anda sedang konsumsi beberapa obat untuk menangani migrain, seharusnya Anda patuhi saran jumlah yang diberi oleh dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya. Tidak boleh konsumsi obat dengan jumlah yang semakin besar ataupun lebih kecil dari yang direferensikan, karena bisa mengakibatkan efek atau hubungan obat yang tidak diharapkan.

  • Konsumsi Obat Sama Sesuai Saran Dokter
Bila Anda sedang konsumsi beberapa obat untuk menangani migrain, seharusnya Anda tidak konsumsi obat herbal atau suplemen tanpa konsultasi lebih dulu sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya. Beberapa obat herbal atau suplemen bisa mempunyai efek atau hubungan dengan beberapa obat yang Anda konsumsi, hingga perlu diperhitungkan dengan berhati-hati.

  • Jalani Therapy Yang Pas
Migrain bisa ditangani dengan therapy yang pas, seperti therapy farmakologi atau therapy non-farmakologi. Therapy farmakologi mencakup pemberian beberapa obat yang bisa kurangi keparahan migrain dan menahan peristiwa migrain. Therapy non-farmakologi mencakup therapy alternative seperti akupunktur, chiropractic, atau therapy masase. Seharusnya konsultasi lebih dulu sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya untuk pilih therapy yang pas untuk Anda.

Dengan lakukan banyak hal di atas, Anda bisa kurangi keparahan migrain dan menahan peristiwa migrain. Selalu ingat jika konsumsi obat herbal atau suplemen tidak selamanya sebagai jalan keluar terbaik untuk menangani migrain, hingga perlu konsultasi lebih dulu sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya saat sebelum coba obat herbal atau suplemen apa saja.

Sakit di kepala migrain bisa disebabkan karena beragam factor, seperti depresi, kekurangan tidur, makanan yang kurang sehat, atau factor lingkungan. Maka dari itu, untuk menahan peristiwa migrain, seharusnya Anda pun jaga gaya hidup yang sehat dengan:

  1. Kurangi depresi dengan lakukan meditasi, yoga, atau latihan rileksasi yang lain.
  2. Jaga jadwal tidur yang sehat dengan tidur memadai tiap malam.
  3. Konsumsi makanan yang sehat dan teratur, dan menghindar makanan yang memiliki kandungan bahan pengawet, bahan warna, atau pemanis sintetik, dan makanan yang tinggi akan natrium, cafein, atau alkohol.
  4. Menghindar factor pemrakarsa migrain seperti sinar jelas, suara keras, atau berbau yang menusuk.
Bila Anda alami migrain yang kronis atau umum terjadi, seharusnya konsultasi sama dokter atau pakar kesehatan yang paling dipercaya untuk memperoleh penyembuhan yang akurat. Dengan penyembuhan yang pas, Anda bisa kurangi keparahan migrain dan tingkatkan kualitas hidup Anda.

Post a Comment

أحدث أقدم